Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.
Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов)
Признаки нехватки цинка
Нехватка цинка в организме человека характеризуется следующими симптомами:
расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта,
хрупкость ногтей и появление на них белых пятен,
истощение и выпадение волос,
потеря чувства вкуса и аппетита,
незаживление мелких ран,
нервозность, быстрая утомляемость,
снижение памяти.
Формы цинка — какую выбрать ?
Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.
Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.
Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.
Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.
Правила прима цинка и дозировки
Принимаем цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту.
Для взрослого человека суточная норма в целях профилактики
женщина 15-20 мг
мужчина 20-25 мг
Цинк при болезни необходимо принимать в дозировке 50 — 100 мг. Суточная дозировка разбивается на 2 приема. Употреблять нужно с небольшим количеством воды после еды принимаем 1-2 раза в день после еды
Описание
Поддержка иммунной системы
Поддерживает выработку ферментов
Без ГМО
Пищевая добавка
Вегетарианский и веганский продукт
Кошерный продукт
Минералы
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Имеет регистрацию GMP
Цинк очень важен для нормальной работы многих органов и систем организма, включая скелет, иммунную, нервную и эндокринную системы. Цинк — необходимый минеральный кофактор в сотнях ферментных реакций, связанных с метаболизмом белков и углеводов, синтезом ДНК и РНК, а также межклеточной сигнализацией. Кроме того, он играет важнейшую роль в процессах организма, направленных на нейтрализацию свободных радикалов, и поддерживает организм в ходе естественного старения.
Рекомендации по применению
Принимать по 1 капсуле в день во время еды.
Пищевая ценность
Размер порции: 1 вегетарианская капсула
Количество в 1 порции
% от суточной нормы
Цинк (из 270 мг пиколината цинка)
50 мг
455%