Горіхи є здоровою їжею для вашого раціону. Але мало хто знає, що горіхові олії також корисні і повинні бути включені до вашого раціону.Арахісова олія корисна для серця, тому що містить багато мононенасичених жирів. Крім того, арахісова олія містить багато антиоксидантів, які можуть зменшити пошкодження клітин і, таким чином, підвищити імунітет.