Для нормальной работы иммунной системы нашему организму нужен цинк. Частые простуды, заболевания вирусного и бактериального характера, скорее всего говорят о его дефиците.
Цинк не только помогает формировать иммунную защиту, но и активно расходуется нашим организмом при любых иммунодефицитных состояниях (даже невинная простуда на губе вызванная вирусом герпеса, требует от организма определенное количество ресурсов)
Признаки нехватки цинка
Нехватка цинка в организме человека характеризуется следующими симптомами:
расстройства деятельности желудочно-кишечного тракта,
хрупкость ногтей и появление на них белых пятен,
истощение и выпадение волос,
потеря чувства вкуса и аппетита,
незаживление мелких ран,
нервозность, быстрая утомляемость,
снижение памяти.
Формы цинка — какую выбрать ?
Пиколинат цинка — царь среди добавок, так как сочетает в себе абсолютную безопасность и высокую биодоступность. Минусом такой формы является, пожалуй, цена — из-за сложного производства такая добавка стоит значительно дороже своих аналогов.
Цитрат цинка имеет максимальную степень усвояемости (до 61%), легко воспринимается организмом и не вызывает побочных эффектов.
Хелатные формы (глицинат, монометионин) также относятся к высокоэффективным (усваиваются до 58%) и безопасным формам, которые не вызывают побочных эффектов и подходят как для устранения дефицита, так в качестве поддержки при заболеваниях вирусного и бактериального характера.
Глюконат цинка — одна из самых недорогих и хорошо усваиваемых форм (до 60%), помимо восполнения дефицита, такую добавку можно использовать во время простудных заболеваний.
Правила прима цинка и дозировки
Принимаем цинк днем во время еды, поскольку при приеме натощак он может вызвать тошноту.
Для взрослого человека суточная норма в целях профилактики
женщина 15-20 мг
мужчина 20-25 мг
Цинк при болезни необходимо принимать в дозировке 50 — 100 мг. Суточная дозировка разбивается на 2 приема. Употреблять нужно с небольшим количеством воды после еды принимаем 1-2 раза в день после еды
Описание
30 мг цинка Albion TRAACS
Поддерживает здоровье предстательной железы
Содержит 250 мг масла из семян тыквы
Хелатная форма в капсулах повышает биодоступность
Пищевая добавка
Микроэлементы
Семейное предприятие, основанное в 1968 году
Соответствует стандарту качества GMP
Цинк имеет важнейшее значение для нескольких сотен ферментативных реакций, связанных с метаболизмом белков и углеводов, синтезом РНК и ДНК и межклеточной передачей сигналов. Цинк жизненно необходим для нормального функционирования многих органов и систем организма,поддержки здоровья иммунной, костной, нервной и эндокринной систем организма, а также для здоровья предстательной железы. Цинк, получаемый с пищей, имеет относительно низкую биодоступность, поэтому глицинат цинка от Now производится в хелатной форме для улучшения абсорбции и биодоступности и выпускается в форме капсул, которые легко глотать.
Рекомендации по применению
Принимать по 1 капсуле в день во время еды.
Пищевая ценность
Размер порции: 1 капсула
Количество в 1 порции
% от суточной нормы
Цинк (из бисглицината цинка) (TRAACS)
30 мг
200%
Масло из семян тыквы (холодного отжима)
250 мг
†