Спирулина в таблетках
Спирулина — биологически активная добавка-суперфуд, добываемая из сине-зеленых водорослей Spirulina maxima и Spirulina platensis. Уникальный состав и доступность сделали Спирулину популярной среди людей, ведущий активный образ жизни, следящих за здоровьем и питанием.
Состав :
В одной таблеке 250 мг Спирулины.
Состав основных микро- и макроэлементов Спирулины: она содержит около 70% белка, входит в десятку продуктов с самым высоким содержанием протеина. Также в состав входят:
· бета-каротин — антиоксидант, защищает от воздействия УФ-лучей, укрепляет иммунитет, снижает уровень холестерина;
· хлорофилл — способствует выведению токсинов и шлаков;
· гамма-линоленовая кислота — противовоспалительное, иммуномодулирующее, мембранно- и ангиопротекторное вещество;
· фикоцианин — антиоксидант с противовоспалительным и антиканцерогенным эффектом, стимулирует иммунитет, способствует образованию стволовых клеток;
· фенилаланин — уменьшает аппетит;
· витамины группы В, Е, К, С;
· минералы — магний, кальций, кремний, железо;
· незаменимые аминокислоты.
Основные эффекты от Спирулины:
улучшение обменных процессов;
укрепление иммунитета;
восстановление после тяжелых физических нагрузок, травм, болезней;
работает как пробиотик — улучшает микрофлору в организме человека
нормализует уровень сахар в крови
В общем суперфуд Спирулина улучшает физическое и психологическое состояние.
Как принимать Спирулину в таблетках:
Спирулину принимают 2-3 раза в сутки. Рекомендуемая суточная норма зависит от индивидуальных особенностей человека и целей. Чаще всего дозировки начинаются от 2-4 таблеток за приём перед каждым приёмом пищи.
"Переесть" спирулину в таблетках сложно. Потому как благодаря таблетированой форме Вы всегда точно знаете сколько съели. Но даже при долговренном употреблении спирулины в обьеме 30г в сутки никаких негативных эффектов отмечено не было.
Противопоказания и побочные действия
Спирулину относят к числу безопасных добавок, но ее не рекомендуют людям с аллергическими реакциями, фенилкетонурией, аутоиммунными болезнями, при нарушении свертываемости крови.