L-glutamine основное действие глютамина на организм: улучшает функции мозга, умственную деятельность способствует синтезу белков в организме предохраняет мышечную ткань от катаболизма0 нормализует работу пищеварительной системы укрепляет иммунную систему оказывает детоксицирующее действие является антистрессовым фактором l-глютамин стимулирует синтез белка в мышцах, что особенно необходимо с возрастом, когда мышечные ткани теряют упругость кроме того, с возрастом организм перерабатывает пищу менее эффективно, и пища перестает быть надежным источником l-глютамина. Именно полому пожилым людям особенно важно принимать биологически активные добавки, содержащие l-глютамин. благодаря способности поддерживав и восстанавливать мышечные ткани l-глютамин полезен спортсменам для наращивания мышц. потребность в l-глютамине возрастает при увеличении физических нагрузок. Организм также нуждается в повышенном количестве l-глютамина во время и восстановления после болезни. l-глютамин- наиболее распространенная аминокислота, содержащаяся в белках организма. Необходимые для жизнедеятельности белки синтезируются с помощью l-глютамина, кроме того, l-глютамин участвует в выработке организмом глютатиона, глюкозамина, витамина вз (ниацина). l-глютамин- питательное вещество, необходимое для улучшения умственных способностей. Он считается "горючим" для мозга, его часто называют "мозговой аминокислотой". В мозге глютамин преобразуется в глютаминовую кислоту, важную для функции мозга, и наоборот. Глютамин повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая необходима для нормальной мозговой деятельности. Таким образом, l-глютамин активизирую умственную деятельность, помогает концентрировать внимание, улучшает память и настроение. l-глютамин- уникальная аминокислота, каждая его молекула содержит не одну, а две аминогруппы. Поэтому при синтезе глютамина и организме происходит связывание аммиака, который особенно токсичен для тканей мозга. l-глютамин называют "фактором кишечной проницаемости", так как он оказывает положительное воздействие на слизистую оболочку тонкой и толстой кишки. Это свойство используется при пептических язв, гастритов, диспепсии l-глютамин препятствует жировому перерождению печени, его используют при ранних стадий цирроза. l-глютамин оказывает питательную поддержку иммунной системе. Исследования показали, что l-глютамин необходим при воспроизводстве клеток иммунной системы. По последним данным, l-глютамин является сильным антистрессовым фактором. статья по теме: глютамин- король аминокислот рекомендации по применению растворив порцию (1 чайная ложка) в стакане воды или сока - принимайте один раз утром на тощак, вторую порцию перед сном. В день тренировки - 1 порцию перед тренировкой + 1 порцию по окончанию.