Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты, отыгрывают ключевую роль в человеческом организме. Достаточное количество элемента важно для правильного и здорового роста, стабильного развития, работоспособности иммунитета, кровеносной систем, синтеза ряда гормонов, состояния нервной системы, метаболизма ряда веществ. Также отмечается противовоспалительные свойства, способствуют повышению выносливости, стойкости к инфекционным болезням, укреплению суставов и стабилизации психоэмоционального состояния. Недостаток компонента становится причиной быстрой усталости и может привести к образованию ряда болезней.